Japanse acupunctuur klinkt hetzelfde — maar voelt vaak anders
Veel mensen kennen “acupunctuur” als één behandeling met naalden op punten. In werkelijkheid bestaan er meerdere stijlen en scholen. Eén van de bekendste varianten is Japanse acupunctuur. Mensen die deze term tegenkomen, vragen vaak:
- Wat is het verschil met “gewone” (Chinese/TCM) acupunctuur?
- Is Japanse acupunctuur zachter of minder pijnlijk?
- Voor wie is het geschikt?
- Is het effect anders?
- Hoe ziet zo’n behandeling eruit?
In dit artikel krijg je een helder antwoord — zonder mystiek en zonder garanties — zodat je kunt bepalen of Japanse acupunctuur bij je past.
Wil je eerst het totale overzicht van acupunctuur (wat het is, veiligheid, kosten, soorten, toepassingen)? Begin bij de centrale acupunctuur gids.
In 2 minuten: wat is Japanse acupunctuur?
Japanse acupunctuur is een verzamelnaam voor acupunctuurstijlen die in Japan zijn ontwikkeld en verfijnd. Vergeleken met veel TCM-stijlen is Japanse acupunctuur vaak:
- subtieler (lichtere stimulatie)
- meer gebaseerd op palpatie (voelen aan buik, meridianen, spieren)
- gericht op fijne aanpassing in plaats van “sterke prikkel”
- soms met dunnere naalden en oppervlakkiger insertie
- vaak geschikt voor mensen die gevoelig zijn of naalden spannend vinden
Dat betekent niet dat het “altijd beter” is — het is vooral anders. De beste stijl is degene die past bij jouw klachten, gevoeligheid en voorkeur.
Voor de basis van acupunctuur: wat is acupunctuur?
Voor mechanisme (TCM vs westers): hoe werkt acupunctuur?
Waar komt Japanse acupunctuur vandaan?
Japanse acupunctuur is historisch beïnvloed door Chinese geneeskunde, maar ontwikkelde eigen kenmerken door:
- culturele voorkeur voor subtielere technieken
- verschillende onderwijs- en klinische tradities
- sterke focus op tastdiagnostiek (palpatie)
- verfijning van naalden en instrumenten
Binnen “Japanse acupunctuur” bestaan meerdere stromingen en methoden (bijv. Meridian therapy, Toyohari, Shonishin bij kinderen, en meer). Het belangrijkste voor de lezer: de aanpak is vaak zacht en nauwkeurig.
Het grootste verschil: diagnostiek via palpatie
Veel Japanse acupuncturisten leggen veel nadruk op voelen:
Buikdiagnostiek (hara)
In sommige Japanse stijlen wordt de buik (hara) gepalpeerd om spanningszones of gevoeligheid te vinden. Dit helpt bij:
- patroonherkenning
- puntenkeuze
- evaluatie (verandert de spanning tijdens behandeling?)
Palpatie van meridianen
Sommige behandelaars voelen meridianen als zones van spanning/gevoeligheid op armen en benen. Dat klinkt voor buitenstaanders abstract, maar in praktijk is het vergelijkbaar met:
- voelen waar het “trekt”
- waar weefsel stug is
- waar druk gevoelig is
Lokale spierspanning
Japanse acupunctuur kan ook heel praktisch zijn: gespannen spieren, triggerpoints, ketens.
Meer over punten en keuze: acupunctuur punten
Japanse acupunctuur is vaak zachter: wat betekent dat?
“Zachter” kan meerdere dingen betekenen:
- naalden zijn vaak dunner
- naalden gaan soms minder diep
- stimulatie is subtieler
- er wordt vaker gewerkt met aanraking/druk/techniek in plaats van “sterke prikkel”
Voor mensen die zich afvragen of acupunctuur pijn doet, is Japanse acupunctuur vaak aantrekkelijk.
Lees ook: doet acupunctuur pijn?
Belangrijk: zacht betekent niet “geen effect”. Het betekent: minder intens prikkelen.
Voor wie is Japanse acupunctuur geschikt?
Japanse acupunctuur kan aantrekkelijk zijn voor mensen die:
Gevoelig zijn voor prikkels
Bijvoorbeeld bij:
- stressgevoeligheid
- overprikkeling
- burn-outachtige klachten
- migraine-achtige gevoeligheid
- angst voor naalden
Zie ook: vermoeidheid & burnout
Bang zijn voor naalden
Omdat de ervaring vaak subtieler is.
Alternatief zonder naalden is ook mogelijk via:
👉 laser acupunctuur
Chronische klachten hebben waarbij “minder agressief” prettig voelt
Bijvoorbeeld:
- spanning en stress
- chronische pijn (rug, nek)
- slaapklachten
- functionele klachten waarbij ontspanning belangrijk is
Relevante clusters:
Wanneer is Japanse acupunctuur misschien minder passend?
Soms is een directere aanpak gewenst. Japanse acupunctuur kan minder passend voelen als iemand:
- een snelle, intensieve “triggerpoint” aanpak verwacht
- weinig geduld heeft voor subtiel trajectwerk
- vooral op zoek is naar één specifieke techniek (bijv. uitsluitend ooracupunctuur)
Maar: dit verschilt per behandelaar. Ook Japanse stijlen kunnen praktisch en doelgericht zijn.
Hoe ziet een behandeling Japanse acupunctuur eruit?
Een sessie lijkt op andere acupunctuursessies, maar met andere nadruk.
Intake
- klachtverhaal, duur, triggers
- slaap, stress, energie
- medische achtergrond
- doelen en verwachtingen
Diagnostiek
Vaak meer palpatie:
- buik (hara)
- meridianen op armen/benen
- spierspanning
- soms polsdiagnose (maar anders dan TCM)
Behandeling
- naalden (vaak dun, subtiel)
- soms contactnaalden of oppervlakkige technieken
- rustfase (korter of langer afhankelijk van stijl)
Sessieverloop in algemene zin:
👉 acupunctuur behandeling
Nazorg en evaluatie
- reactie bespreken
- plan bijstellen
- soms eenvoudige adviezen (rust, warmte, bewegen)
Voor bijwerkingen: bijwerkingen
Doet Japanse acupunctuur pijn?
Voor veel mensen voelt het minder pijnlijk dan “klassieke” acupunctuur. Maar pijnervaring is persoonlijk en hangt af van:
- gevoeligheid
- klachtgebied
- gespannen spieren
- techniek van de behandelaar
Zie ook: doet acupunctuur pijn?
Wat kun je merken na Japanse acupunctuur?
Veel mensen rapporteren:
- ontspanning
- rustiger ademhaling
- zachtere spierspanning
- betere slaap (soms)
- minder “aan staan” gevoel
Wat er in het lichaam kan gebeuren:
👉 wat doet acupunctuur in het lichaam?
Bijwerkingen kunnen ook voorkomen (mild):
👉 bijwerkingen
Werkt Japanse acupunctuur beter dan andere vormen?
Hier is het eerlijke antwoord:
- Er is geen universele “beste” stijl voor iedereen.
- Uitkomsten hangen vaak af van:
- jouw klacht en doel
- jouw gevoeligheid
- de vaardigheid van de behandelaar
- behandelplan en consistentie
- Sommige mensen reageren beter op subtiel, anderen op directer.
De brede evidence-nuance vind je hier:
👉 werkt acupunctuur echt?
Japanse acupunctuur vs oor acupunctuur vs laser
Als je twijfelt, helpt dit onderscheid:
- Japanse acupunctuur: subtiele lichaamsacupunctuur, veel palpatie
- oor acupunctuur: focus op oorpunten, soms met zaadjes/pleisters
- laser acupunctuur: stimulatie zonder naalden
Welke past, hangt af van:
- naaldangst
- gevoeligheid
- klachtsoort
- voorkeur voor stijl
Hoe evalueer je of Japanse acupunctuur bij jou past?
Gebruik dezelfde nuchtere methode als bij elk traject:
Kies 2–3 meetpunten
- pijnscore / spanning (0–10)
- slaapkwaliteit (0–10)
- stressniveau (0–10)
- functioneren (bijv. wandelen, werken, concentreren)
11.2 Evalueer na 4–6 sessies
- zie je trend?
- is het effect betekenisvol?
- past de stijl bij jouw comfort?
Voor interpretatie van resultaten en reviews:
👉 acupunctuur ervaringen
Veelgestelde vragen
“Is Japanse acupunctuur hetzelfde als TCM?”
Nee. Het is historisch verwant, maar met eigen diagnostiek en techniek.
“Is het altijd zonder pijn?”
Niet altijd, maar vaak subtieler. Zie: doet acupunctuur pijn?
“Is het geschikt bij zwangerschap?”
Dat hangt af van klacht en behandelaar. Zie:
👉 acupunctuur bij zwangerschap
“Is het veilig?”
Meestal wel bij professionele uitvoering. Zie:
👉 bijwerkingen
Conclusie: Japanse acupunctuur in één zin
Japanse acupunctuur is een verfijnde, vaak subtiele vorm van acupunctuur met veel aandacht voor palpatie en milde stimulatie. Voor mensen die gevoelig zijn, naalden spannend vinden of behoefte hebben aan een rustige aanpak, kan dit een passende keuze zijn — mits verwachtingen realistisch blijven en er een duidelijk behandelplan is.
Voor het complete overzicht van acupunctuur en alle clusters: ga terug naar de acupunctuur gids.
Andere gerelateerde onderwerpen:
✅ wat is acupunctuur?
✅ hoe werkt acupunctuur?
✅ wat doet acupunctuur?
✅ acupunctuur behandeling
✅ doet acupunctuur pijn?
✅ bijwerkingen
✅ acupunctuur punten
✅ werkt acupunctuur echt?
✅ acupunctuur ervaringen
✅ (varianten) oor acupunctuur / laser acupunctuur
